Studiet er skabt som et sted, hvor du kan føle dig hjemme i både krop og rum. Et sted, hvor du kan give den gas - med omtanke.
Vi tilbyder reformertræning i Silkeborg på mindre hold, hvor der er tid til den enkelte. Vores undervisere er nærværende, fagligt stærke og guider dig professionelt, så du føler dig tryg og godt tilpas – uanset om du er ny eller erfaren.
Træningen udfordrer kroppen på en sikker og effektiv måde med fokus på teknik, kontrol og rolig progression - Små skridt, der giver varige resultater.
Vi glæder os til at byde dig velkommen.
Jeg har skabt the ReForm studio som et sted, hvor du kan lande i kroppen og få en pause fra hverdagen.
På mine hold arbejder vi med styrke, kontrol og nærvær – med fokus på kvalitet i bevægelserne og en rolig, tryg stemning, hvor der er højt til loftet og plads til alle.
Du vil blive udfordret, men også gå derfra med en følelse af ro og styrke. Jeg guider dig med øje for de små detaljer, der gør en forskel – og der er altid plads til både smil og high fives undervejs
Jeg elsker følelsen af at slippe tankerne for en stund og være helt til stede i kroppen – samtidig med at blive fysisk udfordret.
For mig handler reformertræning om at få en mental pause i en time, fyldt med energi, bevægelse og sved på panden.
Jeg holder af den oplevelse, reformeren kan skabe – både som instruktør og som deltager.
På mine hold kan du næsten altid forvente planker, bentræning og en god reformer-burpee.
Jeg brænder for at skabe træning, hvor både krop og hoved får en pause fra hverdagen.
På mine hold arbejder vi med styrke, kontrol og flow, med fokus på hele kroppen og en rolig, nærværende stemning. Her er der plads til alle – uanset niveau.
Du vil blive udfordret, men også gå derfra med en følelse af balance og at have gjort noget godt for din krop.
Når jeg er aktiv, kommer jeg i kontakt med min krop. For mig er det den bedste form for terapi.
Som uddannet reformer- og yogainstruktør integrerer jeg teknikker fra begge verdener – både i min egen træning og i min undervisning.
Mit mål er at guide dig til at arbejde med kroppen, ikke imod den. Med fokus på nervesystemet, åndedrættet og kontakten til kroppen – og balancen mellem aktivitet og ro.